A 60 ans et après deux ans d’interruption ou de courses difficiles en raison de tendinites du talon d’Achille récurrentes, j’ai découvert le Chi Running qui permet de réenvisager le jogging sans se faire mal. Maintenant, j’ai découvert ce livre dans les principes rappellent le Chi Running, mais avec des différences notables que l’on se fera un plaisir de tester.

C’est vrai, le rebond est quelque chose d’utile pendant la course, et l’auteur arrive à nous donner des instructions claires et précises que l’on se fait un plaisir de mettre en application. On court plus vite et on n’abîme pas ses tendons : que demander de plus ? Un grand merci à l’auteur pour ce livre très utile !