Pourquoi la foulée Courir léger – Light Feet Running aide à résoudre les douleurs aux mollets ?
La plupart des pratiquants de la foulée médio-pied, telle que je la recommande dans mon livre, ont pu constater un effet direct sur la réduction et la disparition des douleurs dans leurs mollets. Pourquoi cela ? Comme toujours en matière de biomécanique, et compte...
La foulée LFR
Etes-vous un coureur Light Feet Running ? Vous pouvez consulter la chaîne Youtube du livre pour visionner des exemples vidéos : www.youtube.com/user/leplaisirdenager/videos Voici un tableau synthétique pour mieux comprendre où vous vous situez: pour plus...