Une nouvelle étude vient démontrer un lien direct entre l’augmentation de la cadence de foulée et la diminution de certains facteurs de risques de blessures : en passant en moyenne, d’une cadence de 166 f/mn à une cadence de 180 f/mn, l’effet sur l’échantillon témoin a été très significatif: taux de charge à l’impact (-18.9%), taux moyen de charge verticale (-17.9%), adduction de la hanche (3 degrés de moins), et mouvement excentrique du genou (-26.9%). Une étude était sortie il y a quelques semaines qui arrivait à des conclusions assez similaires.

Source: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25652871