par Light Feet Running | 9 Mai 2020 | Articles techniques
Est-ce que la cadence instinctive est la cadence idéale en course à pied ? On entend parfois que les coureurs adopteraient forcément instinctivement la cadence de foulée idéale. On peut considérer que c’est une fake news car il serait très présomptueux... 
par Light Feet Running | 3 Mai 2018 | Articles techniques
« Au tir à l’arc, désirer atteindre la cible, c’est désirer ce qu’on a pas… Désirer l’avenir, c’est ce qu’on appelle une espérance, donc une peur. Comme le dit Spinoza, il n’y a pas d’espoir sans crainte, ni de... par Light Feet Running | 21 Fév 2016 | Articles techniques
Vous avez peut être entendu parler de la notion de dénivelé (ou « drop » en anglais) des chaussures de running: il s’agit de la différence de hauteur du pied entre le talon et l’avant du pied: par exemple, une chaussure ayant un dénivelé de 10mm (soit... par Light Feet Running | 20 Fév 2016 | Articles techniques, LFR |
Etes-vous un coureur Light Feet Running ? Vous pouvez consulter la chaîne Youtube du livre pour visionner des exemples vidéos : www.youtube.com/user/leplaisirdenager/videos Voici un tableau synthétique pour mieux comprendre où vous vous situez: pour plus... par Light Feet Running | 11 Mai 2015 | LFR
Un bon nombre de blogs et de sites ont relayé les conclusions de l’étude de Gruber et Umberger récemment parue sur les conséquences de la pose du pied sur l’économie de la foulée, avec, de manière générale, un titre plutôt affirmatif: du genre: « la foulée...